腎臟病可以吃的水果有哪些？低鉀水果清單、份量控制與飲食建議

慢性腎臟病＆洗腎患者可以吃水果嗎？可以，但得「看鉀量＋控制份量」

慢性腎臟病與洗腎患者需要嚴格控管鉀離子的攝取，否則恐引發高血鉀症，進一步影響心律與肌肉功能。尤其水果是鉀離子密度高的天然來源之一，即便是標榜健康的水果，如香蕉、奇異果、木瓜，也可能鉀含量偏高。

臨床上建議：慢性腎臟病＆洗腎患者選擇「每 100 克鉀含量低於 200mg」的水果，且每日總攝取量不超過 150g（約 1～2 份）。

鉀含量 ≤ 200mg／100g 的水果（安心食用，建議每日最多 150g）

注意：水果乾、果汁、罐頭水果等濃縮類水果，含鉀量皆偏高，建議完全避免。

高鉀水果請避免（鉀含量 ≥ 300mg／100g）

慢性腎臟病＆洗腎患者吃水果的 3 大原則

1. 看數字選品項： 優先挑選鉀含量在 200mg 以下的水果

2. 控制總量： 每日攝取建議不超過 150g（約 1～2 份水果）

3. 避開高風險加工品： 果汁、水果乾、蜜餞等濃縮型水果鉀含量超標且無法估算，請避免

   
   

優腎利 — 鱘龍魚魚菜共生 × 超低鉀蔬菜，專為慢性腎臟病與洗腎患者設計

產品特色：

• 極低鉀蔬菜，每 100g 僅含 0.2mg 鉀離子，遠低於一般市售蔬菜，安心控鉀無負擔

• 免汆燙即可食用，省去繁瑣備餐步驟，讓每一餐都簡單快速

• 鱘龍魚魚菜共生系統栽種，全程無農藥、無化肥，確保葉菜潔淨、無毒殘留

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• 由 黑貓宅急便低溫配送，週一至週六上午 9 點至下午 6 點間送達

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