鉀離子正常值是多少？慢性腎臟病、洗腎患者一定要懂的控鉀知識

鉀離子正常值是多少？慢性腎臟病患者必讀的安全範圍與飲食指引

你知道嗎？身體中的「鉀離子」濃度一旦失衡，不只是心悸或抽筋這麼簡單，對慢性腎臟病與洗腎患者來說，更可能帶來嚴重的健康風險。

本篇將帶你一次了解：

• 鉀離子的正常範圍是多少

• 為什麼慢性腎臟病、洗腎患者特別需要控制鉀

• 哪些食物富含鉀離子、哪些可以安心吃

• 怎麼透過簡單飲食與食材選擇，把控鉀壓力降到最低

血清鉀離子正常值是多少？

根據台灣多數醫療院所標準，血液中的鉀離子正常濃度大約落在：3.4 ~ 4.7 mmol/L

若低於 3.4 mmol/L，可被診斷為低血鉀；若超過 5.0 mmol/L，則進入高血鉀的風險區間，需格外小心。

為什麼慢性腎臟病與洗腎患者特別需要控鉀？

一般人可透過腎臟將過多的鉀排出體外，但慢性腎臟病與洗腎患者，由於腎功能降低，體內鉀離子容易累積。

鉀過高（高血鉀）可能導致：

• 心律不整

• 肌肉無力、麻痺

• 嚴重者甚至出現心臟驟停

而低血鉀則可能帶來：

• 疲勞

• 意識不清

• 腸胃蠕動減慢

• 呼吸變淺

高鉀食物有哪些？避免誤踩地雷！

以下是常見的高鉀食物，對慢性腎臟病與洗腎患者而言應謹慎攝取：

• 水果類：香蕉、奇異果、哈密瓜、香瓜、番茄、釋迦

• 蔬菜類：空心菜、菠菜、茼蒿、胡蘿蔔、馬鈴薯

• 湯汁類：菜湯、肉湯、濃縮精力湯

• 飲品類：咖啡、茶、運動飲料

• 其他：堅果類（杏仁、腰果）、乳製品（牛奶、起司）

鉀離子攝取安心小技巧

為了幫助慢性腎臟病、洗腎患者安心控鉀，可以嘗試以下方法：

• 蔬菜先汆燙再炒：可去除部分鉀離子

• 避免喝湯：蔬菜中的鉀會溶於湯中

• 選擇低鉀蔬菜：避免攝取高鉀蔬果

優腎利 — 鱘龍魚魚菜共生 × 超低鉀蔬菜，專為慢性腎臟病與洗腎患者設計

產品特色：

• 極低鉀蔬菜，每 100g 僅含 0.2mg 鉀離子，遠低於一般市售蔬菜，安心控鉀無負擔

• 免汆燙即可食用，省去繁瑣備餐步驟，讓每一餐都簡單快速

• 鱘龍魚魚菜共生系統栽種，全程無農藥、無化肥，確保葉菜潔淨、無毒殘留

配送與方案：

• 運費另計：每月 NT$1,083（冷藏配送）

• 出貨時間：下單後 10～15 個工作天內

• 配送範圍：全台（僅限本島），黑貓宅急便冷藏寄送

  
  

首購體驗組｜兩週 14 包體驗價：NT$1,599

• 運費另計 NT$500

• 非常適合初次嘗試的家庭、個人洗腎/腎臟病患者

  
  

每週將從以下蔬菜中隨機搭配 7 包出貨

• 萵苣類：蘿莎萵苣、粉紅天使萵苣、綠麒麟萵苣、紅／綠橡木萵苣、鄒葉萵苣、福山萵苣、紅火焰萵苣

• 蘿蔓類：直立蘿蔓、義大利蘿蔓、綠寶石蘿蔓、紅／青裙蘿蔓

• 葉菜類：青江菜、小松菜、奶油白菜、山葵菜、切葉白菜、砢白菜

  
  

配送時間＆物流說明

• 下單後約 10～15 個工作天內出貨（不含下單當日與假日）

• 由 黑貓宅急便低溫配送，週一至週六上午 9 點至下午 6 點間送達

• 因物流路線安排，無法指定到貨時段，敬請見諒

• 節慶／天災／疫情影響將另行公告通知

  
  

信創好蔬，致力於為洗腎/腎臟病患者提供真正安全、實用、長期可行的低鉀飲食解方。如果您正在為備餐、蔬菜選擇與鉀含量焦慮，不妨從本週開始，讓我們的蔬菜幫助您減輕負擔，即刻加入 LINE 好友購買 >> https://lin.ee/TIVwbJS